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(資料圖)
前幾天買了些三七粉和丹參粉，打算兩者一起泡水喝，堅持服用一段時間，可是什么時間喝效果更好呢？
建議空腹食用最佳。
空腹食用三七粉和丹參粉是比較好的，晨間飲用些三七粉，這時的腸胃沒有多余的食物，且胃酸濃度較高，這時候食用三七粉，人體消化和吸收能力都是最強的，粉末中的有效物質可以快速被身體利用，從而起到相應的保健作用，但如果是腸胃一般的人群要注意了，如果空腹服用可能會加重腸胃的刺激，引起腸胃不適。
建議1:3為宜。
三七粉一天的食用量建議不超過三克，因為三七中的三七皂苷成分功效顯著，食用過多對自身反而會產生不利的影響，丹參的用量一般在9克左右，因此三七粉和丹參粉的比例在1:3，即一份三七粉，三份丹參粉的比例是比較合適的，一天分2-3次食用就可以了。
取1克三七粉，3克丹參粉，將兩種粉末倒入碗中，倒入適量熱水，攪拌均勻后即可飲用。
準備3克三七粉，9克丹參粉，老母雞一只，把雞清洗處理后焯水，撈出來清洗后切成塊，和紅棗、枸杞、生姜一起放入鍋中，倒入清水開火煮沸，水沸后將三七粉和丹參倒入鍋中繼續燉，直至燉熟。
因人而異。
關于三七粉和丹參粉吃多久才有效果，并沒有一個確定的時間，雖然三七粉和丹參粉一起吃發揮的功效會更好，用于心腦血管疾病，高血壓、貧血等多種疾病是不錯的選擇，但是因為個人的體質不同，身體藥效吸收會存在差異，因此吃三七粉丹參粉具體見效時間是因人而異的，可能有些人半個月就有效果，也存在吃很久也沒有很大改善。
責編：BKM355
